Leistungen

Cross Combat Power FIT
Athletiktraining für Fitness und Bodystyling
Um seine Trainingsziele zu erreichen, braucht man Durchhaltevermögen, Disziplin und Willenskraft. Gemeinsam mit professionellen Trainern werden Trainingsziele definiert und ein individueller Trainingsplan erstellt. Im Personal Training in der Kleingruppe entstehen keine Wartezeiten und man trainiert in 1 Stunde wirklich 60 Minuten. Sich mit anderen zu messen und sich gegenseitig anzufeuern macht Spaß und steigert die Motivation.
Cross Combat Power HEALTH
Rückenfitness
Gewichtsreduktion
Burn Out Vor/Nachsorge

Regelmäßiges Training für Körper Geist und Seele mobilisiert die körpereigenen Abwehrkräfte, steigert die Leistungsfähigkeit im Alltag und fördert die Gesundheit

Training nach den Erkenntnissen der medizinischen Trainingstherapie verspricht Erfolge ohne Überlastung

Cross Combat Power FIGHT
Selbstverteidigung, Selbstbehauptung und Fitness
Die Synthese aus östlichen und westlichen Kampfsystemen und effektivem Fitnesstraining ermöglicht das rasche Erlernen und Umsetzen von effektiven Selbstverteidigungstechniken. Sparring und Konditionstraining runden das Training ab und erhöhen die Widerstandsfähigkeit im Alltag und Beruf . . .
Cross Combat Power MIND
individuelle Trainingsplanung
Training, Wettkampfvorbereitung

Training einzeln oder in der Gruppe. Nutzen Sie die Vorteile, die Ihnen ein Personal Fitness Training bietet. Sie können in unseren Studios, bei Ihnen in der Firma, zu Hause oder auch Outdoor unser Angebot nutzen. Flexible Zeiteinteilung sowie individuell abgestimmte abwechslungsreiche Trainingsprogramme sind der Weg zum Erfolg.

Cross Combat Power MIND
Mentale Stärke, Entspannung und Stressabbau
Qi Gong und Taijiquan führen zu innerer Harmonie und Gelassenheit.
Die langsamen Übungen versetzen uns in eine tiefe innere Ruhe und vermehren die Lebensenergie (Qi). Die Übungen dienen der Gesunderhaltung von Körper Geist und Seele.
Cross Combat Power Senioren
Ausdauer
Koordination
Beweglichkeit

Wer sich regelmäßig sportlich betätigt bleibt bis ins hohe Alter fit und gesund und kann das Leben mehr genießen

Auf die Altersgruppe abgestimmte Trainingsinhalte fördern wieder die Freude an Bewegung und können Alterungsprozesse stoppen und zum Teil auch rückgängig machen.

Cross Combat Power TEENS
Fitnesstraining, Selbstverteidigung
für Teens ab 13 Jahren.

Unter Aufsicht unserer Trainer können Teens bereits ab 13 Jahren mit einem Altersgerechten Fitness- und Gesundheitstraining beginnen. Das fördert nicht nur die körperliche Gesundheit sondern auch, wie zahlreiche Studien belegen, die Leistungen in der Schule und später im Beruf. Das Selbstverteidigungstraining stärkt den Selbstwert und baut Stress ab.

Cross Combat Power KIDS
Spiel – Sport – Spaß
für Kids ab 5 Jahren


Fördern Sie die geistige und körperliche Entwicklung ihres Kindes durch altersgerechtes, spielerisches und freudvolles Bewegen. Damit legen Sie die Basis für ein gesundes und erfolgreiches Leben ihrer Kinder.

Was ist Cross Combat Power?

Mit seiner 30 jährigen Berufserfahrung hat Mag. Benedikt Egger ein Trainingssystem entwickelt, das sich an alle Altersgruppen aller Leistungsklassen richtet.

Erkenntnisse der Sportwissenschaften, medizinischen Trainingstherapie verschiedener asiatischer und westlicher Kampfkünste sowie unterschiedliche Regenerations- und Mentaltrainings aus dem Hochleistungssport werden dabei miteinander kombiniert.

Cross Combat Power nutzt die effektivsten Techniken aus dem Gesundheits- und Leistungstraining, um auf raschem, sicherem und erfolgreichem Weg zu körperlicher Fitness, mentaler Stärke, einem umfassenden koordinativem Leistungsvermögen und rascher Entspannungsfähigkeit zu gelangen.

Dieses ganzheitliche Trainingssystem ermöglicht in alter Tradition die ganzheitliche körperliche, geistige, spirituelle und persönliche Entwicklung des gesamten Menschen.

SCHLAGkräftige ARGUMENTE

Überzeuge dich selbst

Im Fitnessstudio gibt es Spiegel.
Beim Cross Combat Power motivieren professionelle Trainer und Trainingskollegen.

Im Fitnessstudio trainierst Du wochenlang das Gleiche.
Beim Cross Combat Power ist jedes Training eine Überraschung und bringt Dich voran.

Im Fitnessstudio machst Du vierzig Minuten Training in eineinhalb Stunden.
Beim Cross Combat Power trainierst Du in einer Stunde sechzig Minuten.

Im Fitnessstudio gibt es Maschinen und Ergometer.
Beim Cross Combat Power lernst Du die effektivsten Übungen aus dem Leistungs- und Spitzensport.

Im Fitnessstudio gehst Du nach dem Training in den Wellnessbereich.
Beim Cross Combat Power schleppst Du Dich in die Dusche und dann ins Bett.

Im Fitnessstudio plauderst Du an der Bar.
Beim Cross Combat Power bleibt Dir die Luft weg.

Fighttraining bei Cross Combat Power

Das Cross Combat Power Team

Mag. Benedikt Egger Sportwissenschafter, Kampfkunsttrainer
Mag. Benedikt Egger

selbständiger Trainer seit 1988,
Sportwissenschaftler,
Masseur,
Mental Trainer, Qi Gong und Taijiquan Lehrer,
Trainer für betriebliche Gesundheitsförderung,
Gründer des Cross Combat Power Systems (CCP-Fit 4. Meistergrad),
Kampfkunsttrainer (CCP-Fight 7. Dan, Judo 6. Dan, Ju Jitsu 1. Dan, weitere Graduierungen in Kobudo, Bojutsu, Panantukan, Knife Fight System),
Autor.


Johannes Kastinger, Personal Trainer seit 2014, Sportstudium,
Trainerausbildung Judo,
Judo Bundesliga Kämpfer.
Michael Winkler Trainer seit 2015,
Sportstudium,
verschieden Cross Fit Trainings Kurse,
Judo U23 Nationalkämpfer,
Judo Bundesliga Kämpfer.
Christian Grundner dipl. Wellness- und Fitnesstrainer
seit 2016, Outdoor Trainer,
extrem Läufer (Ultra Läufe, Dirtrun,…)




Die häufigsten Fragen

Cross Combat Power ist ein individuelles Trainingskonzept. Je nach Trainingsziel kann man aus den verschiedenen Trainings wählen: Fitness- oder Athletiktraining, Wirbelsäulen- und Beckenbodentraining, Entspannung, Taiji oder Qi Gong, Zirkeltraining, Ausdauer- und HIIT Training, Bodystyling, Weight Management und Bodybuilding.

Bei uns gibt es keine speziellen körperlichen Voraussetzungen, etwaige gesundheitliche Einschränkungen werden vorab abgeklärt. Teilnehmen können daher Damen und Herren jeglichen Alters und Trainingszustandes.

Jede Kundin wird individuell nach ihren Möglichkeiten und Zielen betreut. Anfängerinnen brauchen keine Angst haben - versprochen!

Ob das Training für einen geeignet ist, lässt sich ganz einfach bei einem unverbindlichen Probetraining rausfinden. 

Bei Cross Combat Power gibt es insgesamt drei verschiedene Arten der Mitgliedschaft.

Single Power (1x pro Woche Training) ab € 47,50 Basic Power (2 x pro Woche Training) ab € 75,-- und Black Belt Power (unbegrenzte Teilnahme und Open Gym) ab € 91,--.

Ermäßigungen für Schüler, Studenten, Pensionisten, Lehrlinge, Präsenz- und Zivildiener.

Keine Anmeldegebühr, flexible Laufzeiten.

Mit der Black Belt Mitgliedschaft kann man auch außerhalb der fixen Kurse trainieren.
Trainiert wird aber bei CCP in erster Linie nach fixen Trainingsterminen. So wird garantiert, dass der Platz reserviert und kein überfülltes Studio zu befürchten ist. Sollte aus beruflichen Gründen (Schicht, Reisen,…) keine fixe Teilnahme möglich sein, können auch individuelle Vereinbarungen getroffen werden.

Aktuell finden Trainings früh/vormittags und nachmittags/abends statt.
Die Trainingszeiten werden jedoch je nach Nachfrage laufend erweitert.

In Mondsee gibt es Cross Combat Power bereits seit Herbst 2013.
Seit 1. März 2016 sind auch Trainings im Standort Salzburg möglich.
Es kann an beiden Standorten trainiert werden.

Sportliches Outfit, indem man sich wohlfühlt und gut bewegen kann, eine Trinkflasche und ein Handtuch - das war es!

Bei uns steht der Unterricht, sprich die Betreuung der Mitglieder im Mittelpunkt und nicht die Vermietung der Geräte. D.h. es ist bei jedem Training eine Trainerin für eine Gruppe von ca. 12 Personen zuständig.

Diplom Trainerausbildungen 2017/2018

Seit nunmehr 20 Jahren führen wir Ausbildungslehrgänge in Kooperation mit dem Wifi Salzburg durch und haben in diesem Zeitraum an die 600 Trainer ausgebildet.
Profitieren auch Sie auf ihrem Weg, ihr Hobby zum Beruf zu machen, von unserer umfangreichen Erfahrung in Theorie und Praxis.
Gerne senden wir Ihnen unverbindlich genauere Unterlagen zu oder stehen Ihnen für ein persönliches Gespräch zur Verfügung.

Ansprechpartner:

- Eggergut OG: Mag. Benedikt Egger, Tel.: 0664 4400119, Email: info@cross-combat-power.com
- Wifi Salzburg: Wolfgang Pitzl, Tel.: 0662/8888 – 425, Email: wpitzl@wifisalzburg.at

Grundlehrgang Bewegung und Sport mehr...
Beginn: 6.10.2017 und 26.01.2018
Ziel des "Grundlehrgangs Gesundheit und Sport" im Umfang von 60 Unterrichtseinheiten ist es, alle wesentlichen medizinischen, sporttheoretischen und rechtlichen Grundlagen für die Arbeit als GesundheitstrainerIn zu erwerben. Der Grundlehrgang bietet die Voraussetzung für die Buchung eines oder mehrerer Aufbaumodule, um in die weiterführenden Diplomlehrgänge einsteigen zu können.



Ausbildung zum Fitness Master Trainer mehr...
Beginn: 6.10.2017
Diese Weiterbildung richtet sich an alle Interessierten, die als Personal Fitnesstrainer in eigener Praxis, in einem Fitnessstudio, Wellnesshotel oder Verein arbeiten wollen. Als Fitness Master Trainer können sie sehr gut trainierte bis untrainierte Kunden im Bereich des Fitnesstrainings und darüber hinaus auch in den Bereichen Entspannungstraining und Rücken- und Beckenbodentraining kompetent betreuen.



Ausbildung zum Personal Fitnesstrainer mehr...
Beginn: 6.10.2017
Ein Lehrgang für alle Interessierten, die als Personal Fitnesstrainer in eigener Praxis, in einem Fitnessstudio, Wellnesshotel oder Verein arbeiten wollen. Als Personal Fitnesstrainer können sie gut trainierte bis untrainierte Kunden im Bereich des Fitnesstrainings professionell betreuen.


Ausbildung zum diplomierten Fitnesstrainer mehr...
Beginn: 6.10.2017 und 26.01.2018
Diese Ausbildung richtet sich an sportliche Personen, die ihr Hobby zum Beruf machen oder das Erlernte für das eigene Fitnesstraining nutzen wollen. Arbeitsmöglichkeiten bieten sich in Fitnessstudios, Wellnesshotels, Sportvereinen, in der Erwachsenenbildung, als selbstständiger Trainer etc.



Ausbildung zum diplomierten Rücken- und Beckenbodentrainer mehr...
Beginn: 6.10.2017
Die Wirbelsäule ist das Stabilitätszentrum unseres Körpers. Aber nur mit einer kräftigen Bauch, Beckenboden- und Rückenmuskulatur kann die Wirbelsäule ihrer Halte- und Stützfunktion gerecht werden. Diese Muskelgruppen wirken wie ein Korsett, das Wirbelsäule und Bandscheiben unterstützt und damit entlastet. Je besser dieses natürliche Muskelkorsett trainiert ist, desto weniger besteht die Gefahr von Rückenschmerzen. Regelmäßige Beckenboden- und Rückengymnastik hilft nicht nur, bereits bestehende Rückenschmerzen zu beseitigen, sondern ist auch die beste Prävention gegen Rückenschmerzen und Inkontinenz.

Informiere dich jetzt!
POWERPHONE: +43 664 / 44 00 119

Schreib uns

Fragen? Tipps? Anregungen?

Fragen? Kontaktiere uns!

Gerne beraten wir dich auch Vorort in einem unserer Cross Combat Power Studios

Powerphone: 0 664 / 44 00 119

Standort Mondsee:
Ebnat 3
5310 Tiefgraben / Mondseeberg
Anfahrt

Standort Salzburg:
Franz Josef Str. 22
5020 Salzburg
Anfahrt